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Wie wäre es, wenn Sie zukünftig Ihr Leben wieder ohne Knieschmerzen genießen? Sie freuen sich auf jeden neuen Tag, sind unternehmungslustig und haben keine Angst mehr vor Kniebeschwerden? Sie haben Ihre Gelenke stabilisiert, erleben und laufen wieder wie vor 20 oder 30 Jahren?
Bewegen Sie sich wieder ohne Anstrengung und ohne die Befürchtung, mit fortschreitendem Alter vor Schwäche hinzufallen. Sie haben mit diesem 5-Minuten-Ritual Ihre energievollen Gelenke zurück, mit denen Sie alle Situationen bewältigen.
Bolzen Sie mit Ihren Kindern oder Enkelkindern, machen Sie eine wundervolle Radtour oder wandern Sie mit Freunden durch eine blühende Landschaft. Unternehmen Sie alles, was Sie mögen, ohne Bedenken, dass Ihre Knie sie daran hindern, weil sie kräftig und schmerzfrei sind.
Überlegen Sie, welche Dinge Sie gern machen, allein oder mit Ihren Liebsten und Freunden. Welches alte oder neue Ziel können Sie jetzt anpacken oder Spaß mit Ihren Lieben zu Hause haben. Ohne Kniearthrose mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität erreichen, so wie Sie es lieben. Und täglich energievoll den Tag fröhlich beginnen.
Das funktioniert, viele Tausend Menschen auf der ganzen Welt haben es geschafft. Sie haben eine Lösung für ihre Gelenkschmerzen gefunden und haben Ihre Knie im Griff…
Tatsächlich sind Sie nicht allein, Beschwerden in den Gelenken machen Millionen von Menschen zu schaffen. Betroffen sind alle Altersgruppen. Sobald jedoch das Knie von Rheuma, Arthrose oder einem Knorpelschaden betroffen ist, wird der Bewegungsspielraum eingeschränkt. Wer seine Knie nur mit Schmerzen bewegt, versucht seine Knie zu schonen, verringert seine Mobilität oder greift zu Schmerztabletten, im besten Fall zu Schmerzgels. Nur so kann der Betroffene weiter seinen Alltag bewältigen oder für ein paar Stunden dem geliebten Sport nachgehen.
Das uralte Geheimnis für die Wiedererlangung Ihrer Beweglichkeit lautet: Ihr Körper kann sich selbst heilen. Diese Erkenntnis schuf die Basis für das verblüffende 5-Minuten-Ritual Nun können Sie sich selbst helfen, Ihre Knie ohne Medikamente heilen, Schmerzen wesentlich lindern oder gar los werden. Endlich wieder die gute Gesundheit und beste Vitalität aus jüngeren Jahren zurückgewinnen.
Dieses Ritual wenden inzwischen Zehntausende von Menschen erfolgreich an und erleben am eigenen Körper, wie wunderbar es funktioniert. Mit diesen Übungen können Sie sich dauerhaft von Ihren quälenden Gelenkschmerzen befreien. Jede Frau und jeder Mann.
Warum existieren eigentlich Knieschmerzen innen und außen? Chronische Knieschmerzen haben laut Mayo-Klinik drei Ursachen:
- Eine Entzündung im Gelenk ist in den meisten Fällen verantwortlich für das Leiden bei den über 40-Jährigen. Betroffene merken dies an einer morgendlichen Steifheit des Gelenks, einem Pochen im Knie und ständigen Knieschmerzen. Eine Knieentzündung äußert sich auch durch eine Schwellung, Rötung, Gelenkerguss oder Überwärmung. Sie möchten schnell zum Bus laufen, merken jedoch, dass Ihre Knie nicht so schnell laufen können, wie Sie es möchten und früher mit Leichtigkeit schafften.
- Durch eine falsche Körperhaltung beim Gehen, Stehen und Sitzen können Sie unbeabsichtigt schädliche Konsequenzen für Ihre Knie hervorrufen. Falsch belastete Kniegelenke werden oft mehr als 50 Prozent belastet als Gelenke ohne Fehlhaltung. Schleichend bildet sich eine Arthrose oder ein anderes peinigendes Knieproblem heraus. Auch wenn wir es meist nicht wahrhaben wollen: ein zu hohes Körpergewicht trägt dazu bei, dass Sie dauerhaft unter Knieschmerzen leiden und neue Haltungsschäden entstehen.
- Ein Knorpelabbau im Kniegelenk durch Sport oder Alter verursacht bei den Betroffenen unerträgliche Schmerzen und Schwellungen. Durch die Degeneration reiben zwei Knochen direkt aufeinander und sind nicht länger durch eine Knorpelschicht vor direktem Kontakt geschützt. Ein fortschreitender Knorpelschaden kann sogar zu einer Versteifung des Kniegelenks führen. Die entstandene Arthrose wird meist durch Schmerzmittel oder Schmerzgele behandelt, in schweren Fällen wird eine Operation empfohlen.
Millionen Deutsche quälen sich mit Knieschmerzen. Rheuma oder Arthrose im Knie sind eine verbreitete Volkskrankheit. Sie erhalten immer wieder neue Diagnosen, Empfehlungen und Rezepte mit Schmerzmitteln. Verschiedene Ärzte kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen und Behandlungsmethoden. So wird ein Patient immer unsicherer und weiß nicht, was bei dem Knieleiden wirklich hilft. Das ist DAS Problem, es ist schlimm.
Es beginnt mit ein wenig Steifheit, Schwellungen oder Schmerzen. Doch die Beschwerden vergrößern sich, das Leiden wächst und Ihre Bewegungsfreiheit sinkt. Sie befürchten, mit den Beschwerden leben zu müssen. Knieschmerzen sind nicht nur auf das Gelenk beschränkt, sondern haben viele negative Folgen für ihren Körper und Ihre Existenz.
Hier sind nur einige …
- Probleme beim Laufen
- Entzündungen im Knie
- Zunehmen wegen mangelnder Bewegung
- Geschwollene und schmerzende Knie
- Auf entzündungshemmende Medikamente angewiesen sein
- Mit Schmerzen bewegen
- Sich eingeschränkt und unbrauchbar fühlen
Sicherlich gibt es einige wenig begeisterte Interessengruppen, wenn Sie Ihre Knieschmerzen selbst anpacken, die durch eine Entzündung, falsche Körperhaltung und Knorpelabbau hervorgerufen werden.
Es wäre schön, wenn ein Ausweg aus dieser Abwärtsspirale existiert? Knieschmerzen und Entzündungen loszuwerden, Tabletten abzusetzen und einer Operation zu entkommen?
In einer medizinischen Studie fanden Wissenschaftler in Japan und den USA 2003 heraus, wie auch Sie mit einer einfachen Übung Ihre Knieschmerzen um 58 % reduzieren können. Die Probanden führten 2-3 Mal/Woche ein Quadrizeps-Training durch. Mit einer simplen isometrischen Übung konnte eine große Verminderung von Knieschmerzen erzielt werden.
Mit leichten isometrischen 1000 Jahre alten Übungen verstärken Sie die Muskelspannung, ohne Ihre Gelenke zu bewegen. Dazu brauchen Sie keine langwierige Ausbildung, das Ritual ist schmerzfrei und gibt Ihrem Knie die Chance, Ihre Schmerzen stark zu lindern … auf Dauer. Keine Pillen, keine Operationen.
Das leicht zu praktizierende 5-Minuten-Ritual unterstützt Sie dabei, Ihre Knie und den Körper neu einzustellen. Vorbei sind die quälenden Gedanken, dass Ihre Knie mehr und mehr degenerieren und Sie zunehmend leiden müssen. Es klappt sogar, wenn Sie 10, 20 oder 30 kg Übergewicht haben.
